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年寄係数?老化係数? [健康]

 青汁飲んでみたり、疲労を解消する!?ってのを飲んでみたり、「兄貴は白内障にならなかったよ!このサプリ飲んでいてね!」っていうオススメのを飲んでみたり、糖質を吸収しないようになるサプリ!ってのは先週買って飲んでいるけど、


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 振り返ると、おいらもいろんなものを飲んでるな!w


 今日は中性脂肪を低下させるDHAとかのを買ってみた。お試し価格だからね。どうだか?


 とにかくネット広告が多いからね。メールも来る来る!


 


 愚妻も、ファンケルとか小林製薬とか、よく知らないけど?いろんなサプリが届いているけど、飲んでいるようだ?


 


 効能を示せば医薬品じゃ無いといけないし、なんとなく!?良い塩梅になるんじゃねーの!?(自分の身体がね!?)って感じで書いてあって、それに惹かれて買ってしまう。飲んでみる。


 けど、続かないけどさ。w いつの間にか止めているものも?(^_^;)


 ホントに必要なの?価値あるの?意味あるの?って懐疑心があるからだろうけど。w


 価格が高いのも、効きそうな感じはするけど、続きそうも無い感じもするし。w


 


 一時期、歯ががたがたになった。歯茎だね。歯槽膿漏、そしてあちこち虫歯になったとき、痛みもあるし、臭いし。


 なによりも不快だったので、もちろん歯医者に駆け込んだんだけど、治療中からも、昨年のGWのタイ旅行の時からになるけど、リステリンを正に愛用している。


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 去年から今年に、ずっと。


 最近では、一日24回も、必ずクチュクチュしてる。モンダミンでもgumでもなんでも良いんだけど、最初にお世話になったリステリンの最初に発売された強烈なもの=黄土色のクラシック?=アルコール入りの強力?


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な感じがするものを中心にして、6つの効き目?歯石予防?刺激少なめ緑茶成分?ミントですーハー?って感じで、いろんな種類のを取っ替え引っ替えw、各々1のでかボトルで購入して、毎日クチュクチュしている。


 あちこちに置いてあるし。w


 だって、すっきりやか、気分が良くなるし、アルコール入りの刺激の強いものはなんか効いている感じがしないではない!?


 雑菌が減ると?すっきりするの?香料のせいだけ?w


 タイでは奥歯周辺が痛くて痛くて!ホント大変だったけど、バンコクの伊勢丹で買ったタイ語のリステリンにすがって、156回以上?強烈な刺激を我慢して繰り返し使ってみたら、2日目から痛みが減少して、3日目?日本に戻る頃には完治に向かっていたという経験があるからね。


 こんな感じのリステリン習慣は、今年になってから歯医者へ行くことが無くなっていることが成果かな?なんの問題も現れてこないからね!今のところ。


 昨年後半には、右下奥歯が1本欠損したことからブリッジにした。2年くらい逡巡していたけどさ。ブリッジにして今のところ問題無い。


 リステリンが隅々まで染み入って、滅菌出来ているからかな?


(書体が替わったり、替わらなかったり、ソネブロのエディターの品質は、わけ分からん!)


 


 なんか知らないうちに?


 本能的にか?日々健康的に!調子が優れるように!と、広告宣伝に乗せられて、いろんなことをしているような気がするな?


 成果を実感出来ているものはありがたいし、続けようと思うし、知らず知らずと続いていく!面白いよねえ。


 腰や背中、肩とかが痛くなった時、貼って寝るとすっきりする湿布薬も、お気に入りが出来て、そればっかり買ってる。w


 


 健康係数?が高くなってるな。w


 


 年寄係数?ってことだな!w 老化係数?


(^_^;)


 


色づけまで、おかしいな。このエディター!改悪!!


夏!って感じ [健康]

 今日明日は、30℃になる!?と天気予報に書いてあった。


 目覚めると、朝から夏!って感じの明るさに。


 睡眠は、寝入ってすぐに中断され起きちゃったから、駄目!だけど(^_^;)


 


 日傘の奥様がちらほら、歩いてる。w


 


 今、44%の湿度だから、乾かず、湿らず、って感じだね。


 直射日光は暑いだろうねえ?


 まだ5月なのに、もう夏か?7月並とか言ってるし。(^_^;)


 


 寒いのは、年々だめになっていくけど、暑いのもねえ!w


 でも、代謝が劣化している?ので、暑さには少し耐性が!?


 汗だく!ってことも減ってきたし、まだ暑さはなんとかなるかな?って感じ。


 


 水分補給だけはしっかりしておかないといけないので、ウォーターサーバーが近くにあるけど、それがお釈迦に?


 お湯にはなるけど、冷水にはなってくれない・・・!?


 その会社には、交換をお願いしたけどね。


 よくある!?ようで、すんなりと交換!って話しだけど、冷水にならないと辛い時期だしね。意味が無いし。早く来て欲しい。。。


 来るのは6月1日(木)以降らしい。(>_<)


 それまでは、冷蔵庫で、ボトルに入れた水を冷やして飲んでるけど。


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 ボトルの方が、量が明確になるので、わかりやすいね。1本飲めば500mlって。


 


 青汁も残っているので、ボトルの水に入れて、飲もうかな?


 


 今日も暇でだめだな。(^_^;)


 


 


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鼻炎薬来たので、使用開始してますけど。使い過ぎに注意ってことを再三書いてあるな?危険?


 


 


鼻炎薬 [健康]

 小学生低学年?の時に、慢性鼻炎だと検診で指摘され、その後通院するようにと、毎年のように指導された。

 でも、耳鼻科へ行っても、薬をシュッシュ!!!ってだけだし、そもそも耳鼻科が遠いから、通うのが大変で続かなかった。

 慢性鼻炎という自覚症状も無かったし・・・。


 耳鼻科の診察室が暗くて、怪しい白熱灯が怖かったこともある。

 シュッシュ!って投薬(点鼻)の後、ティッシュではなくて(そんなもの貴重だったけどw)黒チリ紙を1/4に切ったもの渡されることが嫌だったこともある。

 当時でも、黒チリなんかなかなか使わなかった。( ;∀;)


 時間が経っても自覚症状は無かった(少ないというべきかな?)し、その後はそのまま。

 慢性?とはいうものの、よく分からなかった!というのが実際だった。



 その後、40歳くらいになると、鼻詰まりが酷くなってきた。

 ティッシュを依って奥まで入れると、黄色のが付いてくるけど、そうすると、少し鼻詰まり感が解消することも分かってきた。

 それがいつも、毎日だからねえ。

 特に寝起きの時ね。


 それが、慢性鼻炎の自覚かな?


 けど、その後、巷では大いなる花粉症ブームだし、それだとか?風邪だとか?、はたまたミックスなの???かは、不明だったね。w


 毎年、3,4月は鼻はグズグズだし、たらーっと透明なのがいきなり落ちてくることもあるし、また相変わらずの鼻詰まり感もあるし。(T_T)

 5月になっても、鼻詰まり感と共に、突然くしゃみも!連発したり!

 なんだかねえ???

 まぁ、鼻の具合が悪そうなのは、間違いない?w



 ってことで、昨日、薬を!と思い、愚妻に相談したら、鼻炎薬あるよ!って。

 買っておいてくれたらしい!?

 まぁワンコインだしね。w


 昨日使ってみると、合ったのか?どうなのか?

 効いた感じがする。(^_^;)


 口に繋がってくるので、逆流してくると、味がきついけどw。(>_<)



 ネットで探してみると、やはりワンコイン前後で、各社からいろんなモノが出ている。


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 だから、どれが効くのか?分からないし、2,3を仕事場でも買ってみることにした。

 自宅にあったモノと同じモノは売っていなかったこともあるけどね。

 効くかな?



 鼻詰まり感は、やっぱイライラの原因にもなるだろうし、ティッシュ使って対処ってのもいつもいつも面倒だしね。( ;∀;)

 薬で楽になるならさ!?


 慢性鼻炎だから、治らないのか?ずっと付き合わないといけない?


 まぁシュッシュ!していくしかないかな?

 それでイライラ感が出てこなければ良いだけかな?



(^_^;) グス






脂ギトギトのあれ! [健康]

    脂ギトギトのあれ!ラーメン

   なんか食ったら、

   脳梗塞になるぞ!早死にするぞ!


って、マッサージ師のおっちゃんが言い放っていた!


 ラーメン屋の行列を見ていてね!w



 でも、若いうちは、有り余るエネルギーで、喰いたくなるんだよね!


 しかも、喰ったギトギトのあれ!ラーメンでも、なんでも、消化出来ちゃうからね!w


 脂質と糖質の塊がラーメンだよ。

 塩分も多いし。



 まぁそういったのが、特に美味いんだけどさ。w



 おじいさんのおいらは(ベトナムの呑み屋でそんな話しばかりで、大うけ!「おじいさんじゃない!」って!)、まぁ一口喰ってお終いだな!w



 若くない!(>_<)




 でも、300円セールが終わって、行列がなくなったら、1度は行ってみようかな?w



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これとビールの方が良いかな?w




胃腸弱し。お腹痛い [健康]

 原因は食いぎなんだろうけどさ。

 土曜日、


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糖質制限!だけど


そして日曜日、いろいろと。。。(^_^;)



 胃腸が弱くなっているようで、昨日日曜日の午後から調子が悪い。。。

 負荷をかけると、一気にだめになるようだ。


 かつてとは違ったな!(>_<)


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 美味そうな生そばがあったので、


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 しかも、鴨だしのつゆもあったので、食べてみたけど、美味かったけど。。。

 そばは糖質の塊!

 それが引き金になってしまったのかも?




 若いときとは違う!

 喰ってストレス発散していたけどさ。


 ここ2,3年で、一気に弱く。。。(T_T)


 こなせないんだろうねえ!?




 まだ調子が良くない。。。





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こんなものをお試し2週間分買ってみたけど、どうかな?




 喰わないことだね。

 それなら、歯も痛めないし、痩せるし、身体は楽なるだろうしね。

 (^_^;)





 寄る年波には勝てないな。(T_T)




疲れが取れない [健康]

 れが取れない感じ!?

 まぁ早く寝られてないけど、余計なことばかりして。


 というのは、またユーチューブでいろいろ視ているし。(>_<)

 昨夜も気づくと深夜。早く寝られるチャンスだったのにさ。


 視てしまったのは、やはり朝鮮戦争の記録映画のようなもの。前編、後編、各1時間(>_<)。

 そりゃぁ遅くなるわな。w

 今日は早く寝ないと!w



 ベトナム戦争も気になってきた。断片的にしかしらないからね。



 知らないことばかり!だ。


 そのままでもいい人は多いけど、おいらは知りたがーる!からさ。w

 

 今はいくらでも、好奇心のまま、情報を入手出来る時代。

 良いけど、切りが無い感じだね。



 スマホに連絡しても返事のないバカもいるしね。ただのゲーム機ににしかなっていない、猫に小判、豚に真珠!状態な奴。

 間違えました!って深夜に電話もしてきやがった迷惑な奴。同じ奴! (>_<)



 最後は結局使う人次第なんだよね。

 情報化社会はね。


 デマも多いし、フェイクニュースってのもあるし、詐欺も多い。


 それらに振り回されるのも、人次第なんだけど、人がまともじゃないといけないね!

 情報機器の異常な進化に付いていけない、振り回されている人が益々増えてきているね。

 弁えて使わないと。。。豚に真珠!




 今も、同じ問題が。

 チェックしようにも、これでは分からないよな!


 (>_<)



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のんびりしたいな。


糖質制限再び強化へ [健康]

 さっき、とある雑誌を読んだ。びゅーんでね。読み放題の。

 糖質制限についての本だ。雑誌?

 医師が10人も様々な視点から書いている。

 糖質制限食は、すべてを改善、良くするという。


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江部先生がフロンティアだね!


 健康革命!食革命!だな!!


 糖質制限は痩せる!とかそういうレベルの話では無くなってきている。

 研究が進み、心配のポイントと研究の進化を待つとしていたことが、明確に検証され問題が無いということになっているようだ。さらに糖質制限が良いということのようだ。


 まず糖尿病の回復には、糖質制限だと言い切っておられる。

 それまで、糖尿病学会が定めてきた糖尿病の食事制限方法を全面否定。それは、カロリー制限が大事で糖質も取らないといけない(6割くらい)というものだったが、糖質制限こそが糖尿病の改善・回復には必須だと。糖質制限によって、糖尿病は回復出来ると。

 アトピーも糖質制限で治る。過剰糖質は皮膚病の原因でもある。

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 がんも治る。がんを育てるのは糖質だという。

 妊婦にも良いという。


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 頭良くなりたかった糖質制限だという。


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 塾の経営者も書いていた。子供の時から糖質制限だと。


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 とにかく、ご飯、麺、パン、もち、等々糖質を摂らないことだという。


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 脂質は、カロリーは、そんなことは考えることは無いとも。


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 だから、糖質制限として、肉、魚、野菜、玉子・・・を摂るようにする。


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 糖質量は、1日30--60gと徹底的に抑える

 中途半端に1日130g以内とかとするようなことはだめ。

 ご飯茶碗1杯150gで糖質量は55gにもなるので、1杯もだめ!w


 糖質制限を徹底すべきだ!と。

 徹底しても、なんら問題は無い!と。


 (^_^;)

 まぁ中途半端なことしていたねえ。


と反省。


 糖質制限を徹底!し直すことが必要だね。


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 今日はいみじくも、パン、ひやむぎ、スパゲティーを食べてしまった日だったよ。(^_^;)


 明日からベトナムへ。

 フォー(米麺ね)とかバインミー(フランスパンのサンドイッチ)とか美味しい糖質食があるけど、それらは味見程度にしておいて、糖質制限しつつ旅してこよう!w 海鮮や肉喰うだね!w

 野菜はいっぱいベトナムは食べるからOK!w


 そして、帰国後=GW開けから、再度、糖質制限を徹底しよう!と決意した次第だね!


 おいらにとっての課題は、ポテト、パン、だな。それを控えれば良い!


 パン、ごはんも、ちょい喰いしていたので、それをヨーグルトとかチーズにしないといけないな!


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 肉食いをもっとかも?w

 いきなりステーキ通いか?w


 (^^)/


 40歳代、50歳代以降は、糖質制限必須だね。そして1日1食で良さそうだ。



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こんなんだね!ローストビーフとサラダ。


           でも奥のポテト・サラダは抜きにしないと!




GWこんなキャンペーンが

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安いけど、これは最悪と言うことになる??? (^_^;)

ついつい、たくさん喰ってしまうし・・・。




アメリカン!? [健康]

 土日は休んで、のんびり!
 
 でも、左足膝上の辺り=ももとも言えないような辺り、がくなってきた。
 ぶつけた?なにした?
 なにもしてないけど??
 
 とりあえず、湿布を貼ってはおいたけど・・・?
 立ち上がろうとすると、ちと痛い!まだね。
 
 膝なら分かるけど、膝上の辺り!なんとなく痛い!って感じ。(^_^;) 
 愚妻曰く、「加齢による・・・」って形容詞で済まそうとするけど。(^_^;)

 背中、腰、右肩、左膝上・・・と、あちこち痛い!w 
 
 
 昨夜、切れてるチーズ=チェダーを食べようとしたら、なんかちょっと変?常温で置いておいたから?
 そこで、チーズ・ハンバーグにしよう!と作ってみた。マカロニと共に。加熱すればOK?
 
      photoなし。
 
 大好評!
 とってもアメリカンだよね!って。w
 

 今朝はこんなの聴きながら、電車でずっと座ってきた。良い乗り継ぎの電車を見出したからね。(^^)/

 雨だから、ちと鬱陶しい!
  それを明るくしよう!?とAOR!
 
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 良い曲ばかり。
 そのギターをジェイ・グレイドンが! 
 70--80s ?
 
 
 チーズ・ハンバーグ&チーズ・マカロニのせい?
 
 
 アメリカでは、ステーキだから、日本のハンバーグは少ないよね。ミートローフになるかな。
 
 でも、チーズ・マカロニは、アメリカを代表する家庭料理?貧乏料理?肥満料理?w 
 
 
 
 
 
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この雨で、もうお終いだね。 
 
 

昨夜も眠れなくて [健康]

 昨夜も眠れなくて、自問自答しつつ、ネットを徘徊!
 
 家を高く売る!ってサイトで申し込んだ。すぐ売る気は毛頭無いけど、条件が良ければ!ってことで、軽い気持ちでね。また将来の計画のために。
 
 そしたら、朝から携帯鳴りっぱなしだし。1社からね。出ないけど。w メールも。
 メールには返事したけど、電話で話したい!入力情報の確認です!って、面倒くさい奴!要ることか?
 
 別の会社からは、とてもスマートで段取りの良い対応をメールでされて、面談することに。
 
 この差は凄いね!天と地と。月とすっぽん!w

 昨夜は、それから机を買った。ヤフオクでね。
 だけど、こいつもすっぽんで、電話してきやがった。自宅へ。なんで?
 オーダーフォームとかメールとか書いてあるけど、電話してくる面倒くさい奴!きっとガラケー。はは。

 さらに昨夜には、wifiルーターを買った。
 
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 今のはなんか遅いし、中継器点けたけど、効果無いようだし、PC、スマホ以外の機器のつながり具合が悪いのでね。
 価格コム見て、今の売れ筋NO1。高いよ!w 2諭吉弱だしね。長いものに巻かれましょう!
 くまなく電波届くかな?そして速いかな?
 だけど、JCOMのケーブルネットだから、だめだろうね?wifiがしっかりしてくれれば、ありがたいけど。 

 さらにさらに、プリメインアンプ用にと、オーディオ用の電源ケーブルを買ってみた。500, 600,1000と安いのから高いのがあるけど、1000=1諭吉くらいのを。
 替えると効果あるって?良い音になる?って。(^_^;) どうかな?

 
 昨夜は、こんなことを、音楽聴きながらだから、余計に眠れなくなるよね。
 ニュースとかも見つつではね。(>_<)
 
 また途中、早く寝ようと思ったけど、電話もスタッフからかかってきた。(^_^;) 遅くまでご苦労さん!なんだけど、聞くと、問題解決という報告だけだからメールで済まして欲しかった。なんのやりとりも必要無いからさ。夜10時くらいに。 (^_^;)
 
 
 
 
 眠れなくても、まあ寝坊や遅刻をしなければ、眠くなるまで眠らなければいい。
 
 翌日は眠くて眠くて、自然と寝ることになるからさ!
 
 
 と割り切れればいいんだけど、なかなかそれも出来なくて。(^_^;) w
 
 
 
 
 
 


みそ汁ばかり? [健康]

 昨日は、昼間は暖かくなってきたけど、夜は寒い寒い!
 だから夕方にみそ汁を飲んだ。
 
 なんと、上の棚から24個パックのみそ汁が見つかっちゃったからね。もう賞味期限切れ。まぁ大丈夫だけどさ。早めに消化しないとね。(^_^;)
 寒い日は、温かい飲み物!なんだけど、みそ汁も良いよね!
 発酵食品は身体にも良いし。
 
 
 呑みに行って、
 
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こんなのつまみにして、定量2杯で帰ってきた。ラジオサッカー中継は、訳分からないのでね。w ネットで充分!タイ戦だし。w
 
 
 すると、別宅は寒い寒い!冷え切っているんだよね。
 ってことでまたこれ!
 
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 買い溜めしておいた。w
 なすとか、なめことか、美味いよね。

 みそ汁で温まって、寝た次第!w
 
 
 

 この在庫が無くなる頃、暖かくなるかな?