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睡眠不足? [健康]

 連日、30℃超の気温になってきていて、確かに暑い。

 まだ5月なのに。

 

 となると、エアコンを使うわけだけど、その調整がヘタのようで、毎年梅雨から夏にかけて、体調を崩す。

 温度設定が難しいよね。


 昨晩も消したつもりが、点いてる?し。途中でまた点けたのか?

 暑いからか?ふとんからは抜け出ていたし、なんか睡眠不足?って感じ。


 

 年々、エアコンに対して弱くなって来ている感じだし、体温調整機能が弱くなって来ているってことかな?


 (>_<)




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